Como evitar y reducir las estrías de forma natural

Las estrías aparecen porque la piel posee una elasticidad limitada, por la pérdida de colágeno y debido a variaciones radicales de peso, genética y embarazos, causando que las capas profundas de la piel se rompan originando cicatrices rojas o blancas permanentes en la piel. La aparición de las estrías es más común de lo que podemos imaginar, aparecen en distintas partes del cuerpo, siendo las más comunes en caderas, senos, muslos, brazos, glúteos y vientre. evitar

Logra evitar o reducir las estrías de manera natural
Ya no debes preocuparte pues aquí te damos unos consejos muy útiles para evitarlas, y si ya tienes algunas, para reducir las estrías. Mantener una piel hidratada y humectada constituye la clave principal para evitar o reducir las estrías, utilizando cremas comerciales o caseras. evitar

Veamos cómo evitar o reducir las estrías de manera natural. Si quieres evitar que aparezcan las estrías o invadan tu cuerpo incorpora a tu vida, al menos, algunas de estas sugerencias: 

-. Crema hidratante: A partir de la adolescencia es necesario utilizar a diario una buena crema hidratante, para lograr una piel a prueba de estrías y así evitar que aparezcan.

Si haz optado por preparar tu misma una crema hidratante que usarás a diario no comercial con ingredientes naturales, en lo posible, que sea un poco espesa y este basada en ingredientes como el aloe y aceites.

-. Vitamina E: Consume a diario vitamina E y además potencia tu crema hidratante favorita, incorporándole algunas capsulas de esta vitamina.

-. Huevo: Funciona como restaurador de la dermis justo cuando las estrías recién aparecen, porque el huevo constituye una gran fuente de colágeno, tanto cuando lo comemos como si lo aplicamos.

Es recomendable su uso en mujeres embarazadas, al prevenir la formación de estrías futuras. Es suficiente con batir un huevo y pasarlo por las áreas con común aparición de estrías.

-.Aceites esenciales: Algunos de los aceites esenciales que mejor te ayudarán a reducir las estrías son: lavanda, incienso indio, rosa, rosa mosqueta, geranio y mirra; Mezcla estos aceites esenciales con aceite de oliva o almendras o con crema, para evitar posibles alergias.

Si ya tienes algunas estrías, no te preocupes; éstas se pueden atenuar con productos naturales.

-. Protección solar: Cuando las estrías aparecen son de color rojo intenso, en este momento debes cuidarlas de la exposición a los rayos UVB y UVA contenidos en los rayos solares. Si vas a la playa aplica un protector solar con al menos un factor de protección de 15.

-. Hidrata y exfolia: Además del consumo de 2 litros de agua diarios debes aplicar cremas hidratantes y exfoliar la piel una vez por semana con avena, café o azúcar.

-. Ejercicios: Hacer ejercicios, con poco peso y muchas repeticiones, de 2 a 3 veces a la semana ayuda a mantener la piel firme y sana. Al sudar eliminas toxinas, controlas tu peso y evitas el estiramiento brusco de la piel.

-. Vitamina C: El consumo de vitamina C, constituye un importante nutriente para nuestra salud, ya que previene que contraigamos enfermedades y aumenta la producción de colágeno, el cual es el responsable de otorgar firmeza y flexibilidad a nuestra piel, protege la dermis de los rayos solares y ayuda a reducir las estrías.

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