Descubre porqué el ORÉGANO es la Hierba más poderosa, Nunca más debe faltar en tu dieta.

El orégano es un arbusto de hojas perennes y de él se utilizan tantos las hojas como las flores que es donde se concentra su aroma característico. Puede cultivarse en casi cualquier tipo de terreno, incluso en macetas y prefiere el clima cálido, seco y soleado. El orégano del Mediterráneo cuenta con un clima ideal y es de allí de donde proviene esta hierba con la mayor concentración de aceite esencial. Habitualmente lo utilizamos para realzar el sabor de las comidas sin saber que esta hierba posee increíbles propiedades curativas y medicinales. Si bien por lo general lo consumimos seco, fresco mantiene mejor sus propiedades. hierba

Propiedades del Orégano

El orégano presenta diferentes propiedades, según sea empleado interna o externamente.

En uso interno destacan:

Alivia la inflamación: el orégano es un excelente antiinflamatorio y antiespasmódico y gracias a sus altas concentraciones de timol, ayuda a fortalecer los músculos y combatir enfermedades inflamatorias.  Es una importante fuente de Omega-3 y posee minerales como hierro, magnesio, calcio y cobre, como así también vitaminas C, E, B6 y K, siendo ésta última fundamental para fortalecer los huesos.

Desintoxica el cuerpo: Recientes estudios demostraron que el orégano es capaz de desintoxicar el hígado y ayudar a eliminar toxinas gracias a sus compuestos orgánicos y sus importantes minerales.

Ayuda a nuestra piel: Siempre hemos escuchado que los cítricos poseen grandes cantidades de antioxidantes y nutrientes, pero aunque no lo creas, el orégano concentra hasta 20 veces más en relación con otras hierbas e incluso en relación a los arándanos que van a la delantera de las frutas. Sus componentes evitan el envejecimiento de la piel y beneficia a nuestras células.

Mejora nuestra salud ósea: Mientras somos jóvenes no hacemos proyecciones a largo plazo, pero lo cierto es que con los años nuestros huesos se van debilitando y corremos riesgos de fracturas, por eso es importante alimentarnos de manera adecuada durante nuestra juventud. El orégano posee calcio, y hierro que son minerales indispensables para fortalecer el sistema óseo y protegernos de una futura osteoporosis.

Para aprovechar todos estos beneficios que proporciona el orégano, te recomendamos prepares esta bebida curativa:

Ingredientes:

3 cucharaditas de orégano fresco o 1 cucharadita de orégano seco.
300 ml de agua.
Preparación:

Hierve agua como para una taza.
Coloca dentro de la taza el orégano y vierte el agua.
Tapar la taza y dejar reposar durante 10 minutos.
Colar la infusión y endulzar con una cucharadita de azúcar.
Otros beneficios del Orégano

El orégano seco, al estar entre los alimentos ricos en fibra, ayuda a favorecer el tránsito intestinal, ayudando también a controlar la obesidad.  Aemás, ayuda a combatir enfermedades como el hipertiroidismo, es beneficioso para la vista, puede ayudar en la prevención de la enfermedad de Parkinson y contribuye la correcta coagulación de la sangre.

Ventajas del Orégano

El orégano es un excelente remedio casero para combatir todo tipo de hongos, tanto en forma interna como aplicado externamente. Los trastornos digestivos, hepáticos y los gases mejoran tomando infusiones de orégano después de las comidas.

Efectos Secundarios del Orégano

A las dosis recomendadas, el orégano es una planta segura. Una sobredosificación de orégano puede provocar alteraciones nerviosas como agitación, hiperestesia -exageración de los estímulos táctiles-, depresión, entorpecimiento y somnolencia o excitación cardíaca, debido a los efectos estimulantes de su aceite esencial. Algunas personas son sensibles a esta planta y pueden sufrir reacciones adversas al ingerir preparados de la misma.
El orégano es un depurador del organismo ya que lo limpia eliminando las toxinas.

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